痔疮现如今的发病率越来越高，在生活当中经常会见到被痔疮“折磨”的人群，想要改善这种情况，首先就要做好饮食方面的调理，以降低痔疮的发作几率。今天，我们就来聊一聊，痔疮犯了饮食应该注意什么？

1、避免刺激性食物

如辣椒、胡椒粉、茴香等辛辣调味品，葱、姜、蒜类也要少吃或尽量不吃，这是由于辛辣食物容易导致痔静脉充血、水肿，从而引发痔疮。平时尽量不喝酒、咖啡等刺激性饮料，以减轻对肛门直肠粘膜的刺激，从而减少黏膜充血、水肿症状和肛窦炎的发生率，进而预防或缓解痔疮引起的疼痛、出血、肛缘水肿与便秘等症状。

2、注意饮食卫生

多吃粗粮、蔬菜、水果，并确保食物的多样性，进食要定时定量，不暴饮暴食，以免发生胃肠道功能紊乱。

3、合理搭配饮食

每天应注意摄取一定量的膳食纤维，足量膳食纤维的摄入，可使食物残渣增多、粪便变软，有利于防治便秘和痔疮，从而减少便血的发生。

4、适当多喝水

每天要适当的多喝水，这不仅能满足人体正常新陈代谢的生理需要量，还有利于人体肠道粪便的排泄，也能起到一定预防痔疮的作用。