运动康复(需开单后预约、体验瑜伽无需开单)
普通科室深圳市龙岗区妇幼保健院
简介
获得瑜伽资格证、WAFF1资格证,孕产期运动指导师证等,熟悉产后腹直肌分离、盆底脱垂、肌肉松弛、肥胖等各种问题的运动指导,指导正确的锻炼方法,加强核心肌群训练,预防腹直肌分离复发,提高盆底肌群力量及敏感性。同时定期适度的瑜伽训练可以帮助产妇消除转换母亲角色后所产生的生理、心理问题,比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化等。
获得瑜伽资格证、WAFF1资格证,孕产期运动指导师证等,熟悉产后腹直肌分离、盆底脱垂、肌肉松弛、肥胖等各种问题的运动指导,指导正确的锻炼方法,加强核心肌群训练,预防腹直肌分离复发,提高盆底肌群力量及敏感性。同时定期适度的瑜伽训练可以帮助产妇消除转换母亲角色后所产生的生理、心理问题,比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化等。