关建军  主治医师

以前有过中度抑郁状态、强迫思维，有cptsd症状（虽国内少有医院由此相关诊断但我看过相关书籍，有些战-逃-僵及原生家庭不良养育模式符合，咨询师说我一直有这些症状…）吃了伏硫西汀一年，因影响工作、药物副作用所以停了半年了，现在遇到一些很糟心的事情，导致又频繁出现情绪闪回，强烈愤怒、委屈、无力等…同时兴趣减退，以前感兴趣的很多东西不再感兴趣，能量变低，做一些洗头洗澡、卫生等生活琐事变得费劲，以及喜欢钻牛角尖…对于日常的接电话、回信息等都会炸毛或者不想回复，知道自己应该出去走走但时常提不起劲，每天都有几个小时在痛苦中…睡觉前必须听视频到精疲力尽才能睡，而且早醒、失眠，作息、饮食一直紊乱…亲情友情都受到很大打击，却不得不自己面对并处理一些事情，知道自己不能倒下，但常常感觉勉强和矛盾…另外我今天去线下机构做了个检查，这个是不靠谱的吗？可以看一下检查结果吗？另外我可以在做咨询的同时吃疏肝解郁胶囊吗？

感觉自己遇到一些情况时会产生比别人遇到类似情况要强烈的难以抑制的情绪，别人一两个回合就不再想的事情我会控制不住不停地分析、反刍、咀嚼…有时候内耗自己，有时候会因为情绪太强烈而作出非理性的行为。对于一些正确的应对方式，情绪平稳时ok，但有时被情绪吞没…有时候又一直焦虑刷手机停不下来…但是每隔几天又会好转几天，出门时看起来是正常的，但其实内心热情已经减退很多，很多时候我对于从前感兴趣的那些内容也不再有兴趣

我有一些完美主义，因为这些让我比较痛苦，也会感觉自己效率很低。

谢谢，中医和身体疗愈对目前症状的改善大吗？